sovmorgon

Det är bättre att ta sovmorgon än att kliva upp och träna – enligt forskare

Att gå upp i gryningen och träna är och förblir en fantasi för de allra flesta av oss – det är helt enkelt för gött att ligga kvar i sängen och dra sig lite på ...

Forskare: Det är bättre att ta sovmorgon än att kliva upp och träna

Att kliva upp tidigt för att träna på morgonen låter för de allra flesta av oss som en utopi som aldrig blir sann. Det är ju bara för skönt att ligga kvar och dra sig ...

Forskning: Kvinnor behöver mer sömn än män – använder sin hjärna betydligt mer

Tjejer – ta fler sovmorgnar! Ni förtjänar det! Enligt den erkände sömnprofessorn Jim Horne så behöver kvinnor mer sömn än män – eftersom de använder hjärnan mer än män under en genomsnittlig dag, skriver brittiska ...

Forskarnas slutsats: Ingen borde börja jobba före klockan 10 på morgonen

Det är doktorn Paul Kelley, sömnforskare, som anser att arbetsplatser borde låta sina anställda komma in till jobbet vid tio på förmiddagen – för både hälsan och produktivitetens skull. ”Vi sover bara 6,5 timme” Under ...